ارتجاع المريء عارض مؤرق لمن يعانون منه، والسبب بعض العادات الرمضانية وهي:

- عدم مضغ الطعام جيداً والأكل بسرعة شديدة.

- الإفراط في الشرب أثناء الأكل.

- الإفراط في كميات الأكل.

- الوجبات الدسمة والإكثار من تناول الفواكه والحلويات بعد الأكل مباشرة.

- النوم بعد الأكل مباشرة.

- الإفراط في شرب المشروبات المنبهة والمياه الغازية.

- قلة النشاط والحركة مع قلة معدلات الحرق والتمثيل الغذائي، ما يؤدي إلى زيادة الوزن السريعة خلال الشهر.

يعتمد العلاج على الالتزام بتعليمات عامة مثل:

- عدم الشرب أثناء الأكل (إلا للضرورة).

- مضغ الطعام جيداً، وتناول وجبات صغيرة متعددة، وكلما كان الطعام خفيفاً كان أفضل.

- عدم استخدام المسكنات والأدوية المضادة للروماتيزم والكورتيزون.

- عدم النوم (أو الرقود مسطحاً) إلا بعد الأكل بـ 2-3 ساعة على الأقل.

- أن تكون آخر وجبة قبل النوم بـ 4-6 ساعات، والاعتماد على الوجبات الصغيرة.

- عدم لبس الملابس الضيقة في منطقة الخصر (أو تضييق الحزام أكثر مما يجب).

- في الحالات الشديدة، يمكن استخدام قطع خشبية بارتفاع 5 سم لرفع قائمي السرير الخلفيين (القائمان عند منطقة الرأس)، ولا ينصح برفع المخدة (حتى لا تسبب ألماً بالرقبة).

- الامتناع عن التدخين وعدم الإكثار من الشاي والقهوة والمياه الغازية.